A Fundação Nacional para o Sono, organismo sediado nos Estados Unidos, acaba de divulgar as novas recomendações para os períodos de sono diários mais adequados entre o nascimento e os dois anos. Assim, segundo aquela organização, os recém-nascidos devem dormir entre 14 e 17 horas todos os dias (anteriormente eram recomendadas entre 12 a 18 horas); os bebés entre os quatro e os 11 meses, 12 a 15 horas (14 a 15 anteriormente) e dos 11 meses aos dois anos entre 11 a 14 horas (anteriormente 12 a 14). Para além disso, os investigadores elaboraram uma nova classificação, referindo os períodos de sono entre “recomendados”, “apropriados para alguns indivíduos” e “não recomendados”. Isto significa que os bebés que não se enquadram nos parâmetros devem ser avaliados individualmente, já que se pode dar o caso de necessitarem de mais ou menos horas que a média adequada para a sua idade.

Fonte:

Revista Pais & filhos

número 290

março 2015

recém-nascido,sono,dormir,bebés,períodos de sono,recomendações,