O grande mês das férias está a chegar e não seria a mesma coisa se a família não pudesse desfrutar de um refrescante mergulho na praia quando o sol aperta. Por este motivo, e porque muitas famílias vão para destinos com praias e piscinas, nunca é demais reforçar os cuidados a ter com o sol, principalmente com as crianças.

O sol moderado faz bem à saúde. Mas o sol em excesso, sem a proteção adequada pode provocar queimaduras no corpo, em especial na das crianças, que é muita fina e sensível. Por isso, indicamos-lhe alguns cuidados essenciais que deve ter com o sol, sem ter de o evitar. Para se inspirar pode escolher um dos nossos kits para toda a família, que incluem artigos como protetor para crianças, hidratantes, after sun e bronzeadores.

Kits de Verão Para Toda a Família

Kits de Verão Para Toda a Família

Cuidados a ter com o sol:

- A exposição solar deve ser cuidadosa, evitando estar ao sol nas horas de maior calor, entre as 11h00 e 16h30.

- Use sempre protetor solar – os perigos de queimaduras solares aumentam conforme o tipo de pele, porém deve utilizar sempre um protetor de largo espetro e à prova de água, que o defenda dos raios UVA e UVB. Lembre-se de que, quanto mais alto o FPS, mais protegido está. Renove o protetor de 2 em 2 horas.

- A criança deve estar protegida com chapéu e óculos de sol.
- Usar roupa protetora – a criança deve estar protegida com roupa branca, protegendo os braços, pernas, peitos e costas da criança.

- Manter as crianças o máximo de tempo possível à sombra.
- Opte por comidas leves – O melhor lanche para levar para a praia são os legumes e frutos, porque têm substâncias que ajudam a pele a defender-se do sol. Por outro lado, são alimentos que facilitam a digestão.

- Beber muita água.
- No caso de uma criança (ou adulto) se queimar em algum ponto do corpo, saiba como atuar:

- Aplique um creme hidratante em toda a zona afetada;
- Ofereça-lhe muitos líquidos;
- Em caso de dor persistente, converse como o seu farmacêutico quanto a um analgésico e qual o mais indicado;
- Dê-lhe banho em água morna;
- Cubra as zonas mais vermelhas com compressas molhadas.

 

saúde,segurança,alimentação,proteção,piscina,água,crianças,bebés,férias,perigos,praia,hidratação,verão,cuidados com o sol nas crianças,exposição solar,óculos de sol,ir à praia,aplicar protetor solar,usar chapéu,comida leve e saudável,época balnear,famílias,calor,protetores solares,cremes hidratantes,bronzeadores,after sun,kits de verão,kits para toda a família,destinos de calor,protetor solar para bebés,kits verão,kits praia,